Kai Rübke

Ich bin Coach mit den Schwerpunkten Achtsamkeit und Resilienz und unterstütze die Innere Haltung bei der Konzeption und Durchführung von Workshops. Meine Ausbildung zum Mental Health First Aid (MHFA) Ersthelfer, meine Erfahrungen als Führungskraft sowie meine persönliche Erkenntnis, wozu der Raubbau an den eigenen Ressourcen führen kann, bilden das Fundament meiner Arbeitsweise. Ich arbeite mit Menschen, die Anzeichen einer Überlastung bei sich erkennen und unterstütze sie dabei, ihre Verhaltensweisen und Glaubenssätze zu verändern, damit sie kein Burnout erleiden. Diejenigen, die bereits ein Burnout haben oder hatten, sind bei mir ebenfalls richtig, denn ich helfe ihnen, den Weg heraus in eine gelassenere, zufriedenere und glücklichere Zukunft zu finden. Meine Arbeitsweise basiert auf:

• gelebter Achtsamkeit
• Meditation
• dem Erkennen und Auflösen negativer Glaubenssätze

Führungskräfte müssen auch auf sich selbst achten

Seit mehr als 20 Jahren bin ich in der IT tätig, 10 Jahre davon in leitender Tätigkeit. Ich kenne also sowohl den Druck, der auf Mitarbeitenden lastet, als auch die Herausforderungen, vor denen Führungskräfte stehen. Wie viele Führungskräfte habe ich selbst lange Zeit gedacht, dass meine Aufgabe darin besteht, mich um alles zu kümmern und alles im Blick zu behalten: Projektarbeit, Mitarbeiterführung, Einhaltung von Deadlines uvm. Das stimmt im Prinzip zwar auch, doch eine wichtige Komponente fehlt in der Auflistung: die eigene Gesundheit. Denn wer die vernachlässigt, kann keine erfolgreiche Führungskraft sein. Mittlerweile weiß ich das und kenne die Methoden und Instrumente, die dabei helfen, Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu finden und unterstütze Mitarbeiter und Führungskräfte dabei zu lernen, Selbstverantwortung zu übernehmen.